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認為三七怎么吃效果都一樣那就錯了

發布時間:2024年12月18 17:36

編輯:文山福萬家
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拿到一個一個的三七,如果認為怎么吃效果都一樣,那就錯了。實際上,不同的食用方法會帶來很不一樣的結果。比如,三七燉湯吃與打粉后用溫水沖泡喝有明顯的區別,一個是熟吃,一個是生吃。

三七怎么吃

三七燉湯或打粉后用開水泡屬于熟吃的方式,而直接用溫水沖泡三七粉則是生吃。這兩種方式在處理方法上的不同直接影響到食用后的效果。熟吃經過烹飪或加熱處理,改變了它的作用,適合需要補氣血的人群;而生吃則保持了三七的原始狀態,適合需要活血的人群。

三七吃法不同效果不一樣

所以,拿著一個個的三七時就應該想到自己適合怎么吃。如果希望通過食用來補充氣血,那么就可以燉湯吃。不過,更多是打成粉后用,一個個就燉湯的用法不常見。把它直接與雞肉或排骨等一起燉比較合適。

吃三七的方法

很明顯,吃三七的大部分人都還是適合打粉吃,然后就用溫水沖泡喝。這是可以打通血管、提高血液的活性的,對于血壓偏高等問題才有很好的改善幫助。

無論是熟吃還是生吃,都應適量食用。建議每天2次,每次3,熟吃可以多一些,但是熟吃一周23次就差不多了。初次食用時可以從少量開始,逐漸增加到推薦用量,以觀察身體的反應。避免過量食用,以免引起不適。

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