要是問三七粉適合哪些人群吃及不適合哪些人群吃的話，基本都會得到小孩不建議吃三七粉的回答。就算確實有需要也是建議少吃或改吃其他更適合的東西。那多大多少歲的小孩能吃三七粉呢？

小孩主要是因為處于快速生長時期，這時的他們也在不斷完成自己的免疫力，所以這時期多鍛煉一下能更有效的增強身體健康，減少生病。如果這時給他們吃三七粉就有幫助完善免疫力的作用，等價于有些免疫力是三七粉提供的，如果以后不吃了可能就容易生病。

一般12歲以下的小孩都是在健全自己的免疫力的，所以不建議吃三七粉的年齡的人主要指12歲以下的。那么對于多大多少歲的小孩能吃三七粉，當然就可以回答是12歲或以上的人就可以了。

通常12歲以下的人也不太會讓他們喝各種能量飲料，差不多也是與三七粉不讓他們吃一樣的道理。但是不是不滿12歲就一定不能碰三七粉，偶爾吃一點也不會就對免疫力有多大影響，而且熟吃三七產品是不管多少歲的人不用太刻意注意的。

把三七或三七粉用來燉雞肉、燉排骨等給小孩吃是完全沒問題的，盛產三七的文山經常這樣做，比較出名的三七汽鍋雞沒有不讓小孩吃的說法。反而是吃后也有比較好的幫助補血、預防貧血等效果，對促進身體健康還是有好處的。